期間限定ﾀﾞｲｴｯﾄ

Ｍイクロをやってたとき、毎日2リットルの水を飲まなければならなかったんだけど、Ｌエータもそうなのかな？
とりあえず、今日は会社で水1リットル飲んだけどトイレ行きまくりでした!!
なんだか体の中がキレイになってる気がするね。

というわけで、今日からは前々から気になっていたコントレックスってゆー硬水を飲むことにします。モデルのSHIHOちゃんが飲んでるって雑誌に載ってたし★
宣伝とわかっていても、SHIHOちゃんが飲んでるなら･･･って淡い期待を抱いてしまう私でした。

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始します！

ではまずは､選手宣誓から｡
私のﾀﾞｲｴｯﾄ宣言｡

�@２月末までの期間限定ﾀﾞｲｴｯﾄ｡目標はｽﾞﾊﾞﾘ−10�`！夢の40�`台を目指します｡
�A方法は､以前２週間で−4�`を達成した､『一食置き換え』ﾀﾞｲｴｯﾄ｡以前はＭｲｸﾛを利用しました｡今回はＬｴｰﾀを利用します｡朝と夜置き換えて､昼は好きなもの食べます(ﾗｰﾒﾝとﾏｯｸは避けようっと)｡私の性格上､ｶﾛﾘｰ計算は苦手なのでこのくらいｽﾊﾟｯとした方法が合ってるかと思いまして｡
�B間食はしません！甘いものは絶ちます｡これから離れられなかったら痩せるなんて絶対無理！経験済みです｡
�C運動はできるだけしたいが…とりあえず毎日腹筋50回はやります｡


というわけで､とりあえず身近な目標として､22日(日曜日)までに−1.5�`！55.5�`目指します｡置き換えってｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭは凄いからこれは大丈夫だと思う｡

しかも､今日ﾏﾂｷﾖに行ったらＬｴｰﾀがなななんとﾀｲﾑｾｰﾙで2980円でした！これは神様も私の背中を後押ししてくれてるかも？！

よぉ〜し､ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ！